Hathajoga jak ji neznáte

… tma kolem nás, světlo uvnitř nás… Probouzíme svůj vnitřní prostor, ztišujeme ten vnější.

Hathajógová lekce ve tmě se zavřenýma očima, při svitu několika málo svíček. Lekce ve tmě přináší zklidnění či dokonce zastavení mysli, vede nás k nasměrování k vnitřnímu zdroji. Náš vnitřní pohled jakoby rozsvítil světlo ve vnitřní krajině.

Praxe probíhá se zavřenýma očima (brány smyslů, které nás vedou ve vnímání ven….), proto se předpokládá základní zkušenost s jógovou praxí.

Nedělní pohodová hathajógová praxe bude zakončena meditací.

Další informace