Hathajoga – mantry, mudry, meditaceSemináře a workshopy

HATHAJOGA – INDICKÁ INSPIRACE

Základní mantry, mudry a meditace, které nám pomohou na cestě k poznání našeho pravého Já . Vydejme se cestou jógy k nalezení vnitřního klidu, čistoty a spokojenosti, k poznání harmonie těla , mysli i duše. Seminář zaměřený na jemnější jógovou praxi zahrnující průpravná jógová cvičení i praxi ásan , dechové techniky , pránájámu . Speciálně se zaměříme na kouzelné zvuky jógových manter , poznáme například mantru So-ham, Gayatri mantru, Shanti mantru a rozšíříme své obzory v oblasti zapojení muder do jógové praxe. Poznáme také význam důkladné relaxace prostřednictvím meditace. Seminářem nás provede Mgr.Šárka Starobová , absolventka Yoga Teacher Training v indickém Rishikesh a spoluzakladatelka neziskové organizace Shantinepal podporující vzdělávání na státní nepálské škole.

Další informace