Handstand workshop aneb naučte se postavit se vzhůru nohama

Stoj na rukou je úžasná pozice na naší cestě, pomáhá nám překonávat strach, buduje sebedůvěru, posiluje sílu a stabilitu, mění perspektivu a prohloubuje vnitřní spojení sám se sebou a přítomností.

Tento workshop Vám pomůže pochopit, techniku stoje na rukou, anatomii a mechaniku pohybu. Naučíte se několik cvičení, které vám pomůžou dosáhnout skvělého stoje na rukou a posílí vaší jogovou praxi. Také budeme pracovat s partnerem, naučíte se někoho spotovat a opravovat.

V druhé části workshopu vás bude čekat zábavná vinyasa, ve které budete moci vyzkoušet vše co jste se naučili.

Workshop je určen jak pro začátěcniky tak i pro pokročilé. Pro učitele jógy, které chtěji obohatit svou praxi a praxi navádění do pokročilých ásan jako jsou právě handstandy, stoje na rukou.

LEKTORKA: Klára Pokorná

Klára absolvovala 40 YTT Inversion, adjustments, sequencing & self – inquiry – PatrickBeach
30 YTT Intrinsic Inversions: Finding your balance – Patrick Beach
Dlouhodobě spolupracuje a účastní se workshopů Dylena Wernera.
Znalosti získává nejen z jógy, ale i z gymnastiky a ekvilibritstiky.

Další informace