Grounding – síla ukotvení

Bylo by bláhové se domnívat, že správný směr osobního rozvoje vede pouze jedním směrem – „vzhůru k lepšímu a ušlechtilejšímu“. Ukotvení je proces dynamického kontaktu se zemí, je najitím pecného základu, z něhož je možné růst. Umožňuje nám stát se pokornými, být v kontaktu s naší biologickou podstatou, se Zemí, pevnou půdou našeho vnitřního bezpečí. Zdravě ukotvený jedinec, který spočívá na zemi, nemá kam spadnout, dokáže přijímat nehybnost a pevnost, dokáže uzemnit stres, nepokoj životních změn, dokáže čerpat vitální energii ze své zemitě lidské podstaty. Jedině uzemění nám umožňuje být zcela „tady a teď“. Naše chodidla se mnohdy jen ledabyle dotýkají země, jsme vratcí na těle, na mysli, stydíme se za naše pudy, za naši přirozenost. Kolektivní nevědomí (úložiště archetypů a instinktů) je nám velkou neznámou nebo „prázdným pojmem“.

Na chystaném workshopu se proto zaměříme na: ásanovou práci s chodidly, nohama a pánví, na hledání těžiště, vnímání fyzična, tělesné hmoty a gravitace, na cvičení stimulující kořenovou čakru (múladhár), apánu neboli vitální energii proudící ven a dolů, koncentrační cvičení s vizualizací a meditaci.

Další informace