onlineyogastudio2020
Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Gravidjóga a jóga po porodu pro lektory jógy a pomáhající profeseKurzy pro instruktory

18.10. - 20.10.2019Pá 18:00 - Ne 17:00

V rámci kurzu podrobně probereme nejen samotné těhotenství a přípravu na porod, ale budeme se věnovat i době poporodní a práci s čerstvými maminkami.

– Naučíme se, jak cvičit v těhotenství a po porodu i v období šestinedělí a jak vést správně lekce pro těhotné ženy.
– Seznámíme se s tělesnými změnami v těhotenství, které mohou způsobovat různé problémy, a řekneme si, jak jimi projít bez obtíží.
– Procvičíme nejvíce zatěžované partie: dýchací systém, oběhový systém, záda, břicho, hrudník, končetiny.
– Přiblížíme si témata jako je diastáza nebo kdy a proč je vhodná práce s pánevním dnem.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Lektorky kurzu:

Nela Anna Perglová

Magistra ošetřovatelství se specializací na klinické obory a psychologii, certifikovaná lektorka jógy II. stupně a certifikovaná lektorka SM systému, studuje jógovou terapii, pravidelně navštěvuje kurzy a workshopy zaměřené na funkční pohybový aparát a přístupy založené na sebezkoumání pohybových vzorců u sportovců i v běžném denním životě.

diwali-yoga.cz

Petra Bzirská

Certifikovaná lektorka jógy I. stupně (FTVS Praha, ČESKÝ SVAZ JÓGY, o.s.), certifikovaná lektorka Vědomé a aktivní přípravy na mateřství a rodičovství, specializace Gravidjóga, lektorka péče a výchovy dětí do 3 let (garance Unie porodních asistentek).

gravidjoga.cz

Další informace

Studio:Fitness and Health club Malešice
Instruktoři:
Podmínky rezervace:Informace o platbě po závazném přihlášení. Přihlášky do 30. 9. 2019, tel. 775 979 138 nebo 737 811 447, email: info@gravidjoga.cz. Rezervace je platná po uhrazení zálohy 3000,-, která je vratná do 30. 8. 2019, po tomto datu lze místo převést na jiného účastníka. Pro zachování kvality výuky, je kapacita kurzu omezena na 14 účastníků.
Poznámka k ceně:při platbě kurzu do 30. 9. 2019, poté cena 5190,-.
4 890 
Zpět na vyhledávání

Časový harmonogram:
18. 10. 18:00 – 21:00
19. 10. 10:30 – 19:30
20. 10. 09:00 – 17:00

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Základní témata kurzu:

– jógová anatomie a fyziologie (budeme se zabývat tématy dýchací a oběhový systém, páteř, diastáza, práce s pánevním dnem) – teorie i praxe,
– cvičení pozic pro období v těhotenství, specifikace cvičení v jednotlivých trimestrech, indikace a kontraindikace pozic,
– příprava na porod,
– rovnovážná cvičení,
– dechové techniky,
– efektivní relaxace,
– cvičení v a po šestinedělí a jak pokračovat + indikace a kontraindikace pozic.



Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám