Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Gravid jógaSemináře a workshopy

14.02.2015So 10:00 - 17:00

Celodenní workshop určený těhotným ženám, které chtějí cvičit v těhotenství, těsně po porodu a s novorozenci. Odpolední část je vhodná též pro muže … které to zajímá.

7 hodinový seminář pro všechny z Vás, které zajímá jak a proč cvičit během těhotenství, v šestinedělí a s miminkem. Dozvíte se, jaké jsou zakázané a povolené aktivity, které cviky můžete a nemůžete cvičit, lépe se naladíte na “spolupráci” se svým miminkem a naučíte se, jak cvičit, abyste zpružnily své tělo pro co nejpřirozenější porod a zpevnili porodem uvolněné tělo. Odpoledne se může přidat i tatínek. Rodiče se dozvědí, jak to v porodnicích chodí, co asi čekat , až se nový člen rodiny objeví v jejich dosud zcela klidném životě a co si s ním vlastně počít.

 

 

Další informace

Studio:Dům jógy Anděl (5)
Instruktoři:
  • Karolína Chudobová
Poznámka k ceně:1.400,-Kč za jeden seminář pro ženy, 700,-Kč za jeden odpolední seminář pro muže, 700,-Kč za jeden dopolední seminář Gravid jógy (odpoledne už se neúčastníte)
1 400 
Zpět na vyhledávání

Program:

Celý seminář probíhá formou teorie a praxe. Vždy si povíme něco z teorie, pak cvičíme vhodné cviky a sestavy a na závěr má každá sekce prostor věnovaný i vašim otázkám a vzájemnému povídání a vyměňování zkušeností. Nechybí samozřejmě ani tolik důležitá relaxace.

10:00 – 13:00

  • Gravid jóga
  • Varianty a rozbor pozic- co je vhodné cvičit během těhotenství a čemu se naopak vyvarovat, zásobník pozic.

Přestávka na oběd

13:00-14:00

  • oběd

14:00- 15:30

  • Porod se blíží- jak to poznám?
  • Jak může pomoci tatínek?
  • Cvičení po porodu
  • Důležitý relax
  • Praktické rady pro pobyt v porodnici, jak porod asi probíhá?
  • Změny , které nastávají v těle matky v době šestinedělí a dále
  • Změny v partnerském soužití , které mohou nastat

15:30- 17:00

  • Co s novorozenětem?
  • Jak probíhají jeho první týdny života
  • Jak cvičit s miminkem


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám