Gravid jóga

3 hodinový seminá? pro všechny z Vás, které zajímá jak a pro? cvi?it b?hem t?hotenství. Dozvíte se, jaké jsou zakázané a povolené aktivity, které cviky m?žete a nem?žete cvi?it, lépe se naladíte na „spolupráci“ se svým miminkem a nau?íte se, jak cvi?it, abyste zpružnily své t?lo pro co nejp?irozen?jší porod.

CENA ZAHRNUJE
• služby lektora

• skripta
• drobné ob?erstvení a nápoje

PROGRAM

• Úvod, obecné informace o t?hotenství
• Cvi?ení- lekce gravid-jógy
• Obeznámení s možnými zm?nami b?hem t?hotenství, zakázané, povolené aktivity, co m? ?eká v porodnici + dotazy
• Rozbor pozic a seznámení s možnými variantami
• Relaxace

Další informace