Fun Loving Vinyasa

Budeme věnovat hlavně ásánám, jejich plynulosti a vzájemné návaznosti dohromady s naším vědomým, pravidelným dechem a některým prvkům kundaliní jógy. To vše slibuje lektorka Lenka Robinson. Ruku v ruce bude následovat pránájáma, dechové techniky k ustálení naší neustále odbíhající mysli, k prohloubení koncentrace a přípravě na meditaci. Očekávat můžete také mantry, meditaci a 30-ti minutovou hlubokou jógovou relaxaci Yoga Nidru. Přijďte si zlepšit náladu a společně sdílet příjemné chvilky!

Další informace