Feldenkraisova metoda I.

Pohybem k sebeuvědomění

Feldenkraisova metoda se v současnosti stává čím dál tím více populární. Spočívá v jemném, ale zcela vědomém pohybu, díky kterému prohloubíme vnímavost k vlastnímu tělu a zároveň můžeme rozvíjet své pohybové možnosti.

Metoda je založená na individuálním prožitku. Cílem workshopu není mluvit o terorii, ale hýbat se, objevovat, zkoumat a prožívat!

Těšit se můžete na 3 skupinové lekce (Awareness Through Movement), toto je I. setkání.

Benefity: stabilita ve stoji, jistota při chůzi, uvolnění a mnohé další, včetně zklidnění dechu i mysli.

Workshop je určen široké veřejnosti, bez ohledu na zdravotní omezení. Je vhodný i pro těhotné ženy.

V případě zdravotních omezení pošlete, prosím, předem upozornění na eva.dornakova@gmail.com.

Doporučení: s sebou teplejší a pohodlné oblečení

Další informace