Dynamická meditace – zřetelnost kontrastu

Tekuté fluidum, plovoucí kosti, svaly ve stazích, pohyb, tanec, dech, tichá mysl, intuice, spontánnost, klid, prostor a projevy nečekaného v nás.

Dynamická meditace je bdělým pozorováním sebe sama, svého těla ve vztahu k prostoru. Je vědomým expresivním pohybem, stejně jako vědomým zastavením se. Je o protipólech ticha a hlasitosti. Je výrazem sebe sama, které v běžném životě potlačujeme. Otvírá to, co je námi schované a propouští na svět uvolnění.

Dynamická meditace se bude skládat z několika částí. Dvě klidové, pozorující, dechové. Dvě pohybové, expresivní, uvolněné, taneční.

Přijďte se uvolnit, pojďte se najít.