Diagnóza páteře aneb křivky vašeho těla

Bolí vás záda? Nemůžete se ráno narovnat? Máte i dokonce už i diagnózu od lékaře? Všeobecné hodiny jógy nepřináší úlevu?
Právě pro vás je určen tento workshop. Protože je dobré vědět, že každý máme páteř jinak zakřivenou, máme různé tělesné dispozice. Stačí správně pochopit vaši páteř a nalézt vhodné jógové ásany, které vám pomohou. Všechno má své řešení.
Během teoretických a praktických příkladů si ukážeme, jak pracovat s různými křivkami páteře a vyzkoušíte si i různé modifikacemi běžných jógových ásan. Každý jsme jiný, hlavně naše těla jsou jiná, a proto někdy, když se dle obrázků nebo super flexibilního lektora snažíme dostávat ne-li „narvávat“ do složitějších jógových ásan, můžeme cítit bolest. A bolest rozhodně k naší jógové praxi nepatří.
Tento workshop řeší specifické křivky páteře a různé dysbalance. Naučí vás vnímat vaše tělo jiným způsobem. Je určený těm, kteří mají jógu rádi, rádi pracují a poznávají své tělo.
Lektorům jógy může sloužit jako pomůcka k průpravě do náročnějších pozic.

Další informace