Den hathajógy v Šambale

Jsou zváni všichni cvičenci jógy bez rozdílu kurzu či odbornosti na intenzivní den hathajógy v brněnské Šambale. Akce se koná pouze jednou do roka a představuje zvláštní příležitost, kde si může každý vyzkoušet, jaké účinky má delší cvičení ásan v kuse. Během cvičení je zajištěn individuální dohled zkušeného instruktora, který bude u každého napravovat případné chybky v provádění ásan a může přispět svojí radou k překonání různých problémů či doporučit vhodnou sestavu cviků pro váš zdravotní stav.

Předpokládaný program:

• 9.30 – 11.30 hathajóga
• 11.30 – 12.30 meditace laja
• 15.00 – 17.00 hathajóga
• 17.00 – 17.30 meditace laja
• 18.00 – 20.00 hathajóga

Začneme v 9:30 společným věnováním. Je možné zúčastnit se i pouze vybraných bloků programu, doporučujeme ovšem vyhradit si celou neděli k oslavě příchodu jara tímto krásným způsobem.

Další informace