Dech a stres

– Jak může dech pomáhat se stresem a úzkostmi, ale někdy je naopak provokovat?

– Kdy a kdo by měl dýchat nosem a kdy a kdo pusou?

– Proč dýcháme napjatě a jak to souvisí se stavem naší duše?

– Praktické dechové cviky (pránajáma)

– Jak může dech změnit to, kolik energie cítíme z jógové praxe

– Dech v Pozdravech Slunci i jednotlivých základních, ale i některých nesamozřejmých pozicích (cvičení formou vinjása)

Další informace