Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Dech v jógových ásanáchSemináře a workshopy

15.12.2018So 13:30 - 16:30

Přijďte si prakticky vyzkoušet, jak v pozicích a dynamických i statických sekvencích přirozeně dýchat, abyste se při lekci dokázali uvolnit a po ní se cítili dobře, byli klidní a uvolnění.

K tomu, abychom využili co nejvíc benefity, které nám jóga přínáší, se potřebujeme naučit správně dýchat. Náš workshop vás seznámí s různými způsoby, jak správně procvičovat přirozené dýchání a jeho aplikaci v jógových ásánách. Dále si představíme i vyzkoušíme různé typy jógového dechu.
Dechová cvičení pomáhají nejenom v jógové praxi, ale také v běžném životě při problémech s dechem, při alergiích, astmatu, při hyperventilaci a pod.

Program
Nácvik přirozeného dýchání v sedě, lehu na zádech a v jógových ásánách.
Pranajáma – dechová cvičení na prohloubení a zklidnění dechu
Seznámení a procvičení různých druhů jógověho dechu – nádí šódhana, kapalabati, udžai a další
Jógová praxe se zaměřením na správné dýchání

Další informace

Studio:Dům jógy Vinohrady (9)
Instruktoři:
  • Martina Korálová
780 
Zpět na vyhledávání


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám