Cyklus Workshopů Thajská masáž a terapeutická jóga
07.07. - 04.08.2013Během cyklu workshopů se zaměříme na zkoumání pohybu a dechu terapeutickou jógou a Thajskou masáží, skrze tématické celky rozdělené do tří částí.
Účastnit se je možné celého cyklu i jednotlivých workshopů zvlášť.
Přes prožitek radosti z vlastního pohybu a dechu se naučíme darovat tento zážitek druhým a sami si při tom příjemně zacvičit.
1. THAJSKÁ MASÁŽ A TERAPEUTICKÁ JÓGA – PRO WORKSHOP RADOST Z POHYBU
Workshop začneme terapeutickou Svastha jógou zaměřenou na propojení pohybu a dechu. Přes párovou jógu, kde si pohrajeme s tématem důvěry k sobě i okolnímu světu volně vplujeme do Thajské jógové masáže. Sekvence bude zaměřená na jemný pasivní strečing a relaxaci.
KDY: neděle 7. 7. 9:00 -12:00
CENA: 550 Kč/ 400 Kč (studenti, mateřská)
2. THAJSKÁ MASÁŽ A TERAPEUTICKÁ JÓGA – PRO DOBRÉ TRÁVENÍ
V druhém bloku thajsko jógoveho workshopu se vědomě propojíme s naším druhým „mozkem“, důležitým a na západě často opomíjeným informačním centrem našeho těla, trávicím traktem. Při úvodní Svastha józe se zaměříme na praxi (ásana, pránajáma) harmonizující trávení. Navážeme thajskou masáži, kde se kromě pasivní jógy naučíme důležité reflexní body působící preventivně a ulevující při potížích s trávením. Workshop zakončíme relaxací.
KDY: neděle 21. 7. 9:00 -12:00
CENA: 550 Kč/ 400 Kč (studenti, mateřská)
3. THAJSKÁ MASÁŽ A TERAPEUTICKÁ JÓGA – PRO LEHKOU HLAVU
Ve třetím bloku bud eme pracovat s aktivací parasympatického nervového systému a hlubší relaxací celého organizmu, která je důležitá pro kompletní fyzickou i psychickou regeneraci. Zaměříme se na uvolnění oblasti ramen a krku i účinné akupresurní body při bolestech hlavy.Během lekce Svastha jgy si procítíme možnosti uvolnění krku a šíje. Zkušenosti z vlastní praxe následně využijeme při práci s druhým člověkem. Workshop zakončíme s tématem související pránajámou a řízenou relaxací.
KDY: neděle 4. 8. 9:00 -12:00
CENA: 550 Kč/ 400 Kč (studenti, mateřská)
CENA CELÉHO CYKLU (3 worshopy): 1500 Kč/ 1000 Kč (studenti, mateřská)
CENA JEDNOTLIVÝCH WORKSHOPŮ: 550 Kč/ 400 Kč (studenti, mateřská)
