Breath and Bandhas Ashtanga Yoga with Kathy Cooper

Být přítomný v těle skrze spojení se s dechem a bandhami je klíčem k otevření bloků.

V tomto spojení dojde naše  mentální/emocionální/fyzické tělo uvolnění a začne se rozvíjet.                                                                                        Kathy Cooper

Tento workshop je zaměřený na dech a bandhy a jejich vzájemné propojení. Pro Kathy představují základní stavební kameny aštangové praxe a podělí se s námi o to, jak spolu souvisí, jak pracovat s dechem a jak zapojovat banhdy, abychom mohli svou jógovou praxi bezpečně prohloubit.

 Kathy Cooper patří k první generaci západních praktikujících aštanga jógy. Kathy sevrací na podložku každý den již čtyřicet let. Je to bezprostřední a veselá osobnost, živoucí důkaz toho, že moudře vedená aštanga představuje udržitelnou celoživotní praxi. Na workshopu se s námi Kathy podělí o své vědění, které získala praxí jógy. Kathy je nejen zkušená praktikantka, ale také zkušená učitelka, která vychovala již několik generací studentů.

Další informace