Bezbolestné (o)hnutí zádové jógová dílna s Jaruškou Sedláčkovou

Ochutnáme seminář, který bude naše záda provázet k cestě bez bolestí.

Ajurvéda tvrdí, že zadní část těla je důležitější než ta přední. A přesně tímto mottem se jim budeme věnovat. Ukážeme si, jak stavět pozice, abychom se nejen v nich, ale především po nich, cítili dobře a neubližovali si. Vybrány budou pozice na úlevu celé páteře ~ krůček po krůčku. K tomu všemu kreslený manuál na sestavu jednuduchých, ale velmi účinných, terapeutických pozic pro domácí praxi.

Seminář vhodný jako předochutnávku půlročního kurzu, vhodný pro ty, které záda bolí (neu)stále, ale také jako prevence. Vhodný pro začátečníky, ale i ti, kteří z jógy odchází s bolestí zad. A v neposlední řadě pro ty, kteří mají zhoršené trávení a srdce tepající zrychleně.

Další informace