Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Balanční pozice na pažích a obrácené pozice s Angelou Jervis-ReadSemináře a workshopy

22.10. - 23.10.2016So 9:00 - Ne 16:00

12 hodin pokračovacího kurzu od Yoga Alliance s Angelou Jervis-Read

Naučit se držet rovnováhu na pažích a obracet tělo nohama vzhůru může být radostná a zábavná zkušenost. K plnému provedení pozice se dá dojít pomocí mnoha malých kroků a s malou dávkou každodenního úsilí budete časem bez námahy vplouvat do osvobozujících ásan a stejně snadno je opouštět.

Workshop probíhá v anglickém jazyce.

Přečtěte si celý rozhovor nejen o Yin józe s Angelou Jervis na našem blogu

Společně prozkoumáme následující pozice:

Obrácené pozice:

  • Adho Mukha Švanásana – pes hlavou dolů
  • Salamba Šarvangásana – stoj na ramenou („svíčka“)
  • Širšásana – stoj na hlavě
  • Pinča Majurásana – balanc na předloktí, pozice pavího peří
  • Adho Mukha Vrikšásana – stoj na rukou

Balanční pozice na pažích:

  • Vašistásana – boční prkno
  • Kakásana – vrána
  • Paršva Kakásana – boční vrána
  • Eka Pada Galavásana – letící holub
  • Astavakrásana – pozice osmi úhlů
  • Hamsásana/Majurásana – pozice labutě / páva

Často se těmto náročnějším pozicím vyhýbáme kvůli problémům s krkem, zápěstími nebo kvůli „strachu“, který nám brání dosáhnout cíle. Společně si pohrajeme s alternativami a přípravnými cvičeními, a ta nám pak pomůžou přesunout zmíněné ásany z kategorie „Nemůžu, protože…“ do kategorie „Tyhle zbožňuju a přesně vím, jak je učit!“

Další informace

Studio:Yogacentrum Holešovice (8)
Instruktoři:
  • Angela Jervis-Read
Podmínky rezervace:Přihlášku zašlete na info@yogacentrum.cz nebo odevzdejte na recepci Yogacentra. Cena při platbě obou workshopů: (obrácených a rovnovážných pozic + pránájáma): 9.300,- Cena při platbě obou workshopů pro účastníky kurzu Yin jógy: (obrácených a rovnovážných pozic + pránájáma): 9.200,-
Poznámka k ceně:Při platbě do 12. 9. cena pouze 4 500,-

První lekce 9:00-12:00

Přestávka 12:00-13:00

Druhá lekce 13:00-16:00



Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám