Až na dno pánve

WORKSHOP S LUCIÍ KÖNIGOVOU

Slyšeli jste o něm mnohokrát a přesto si nejste zcela jistí, co to přesně je a jak funguje? A jak si ho uvědomit a nacítit u sebe, natož ho zapojovat a uvolňovat?
Pánevní dno je něčím, co zpravidla při cvičení jógy ani v běžném životě nevnímáme tak snadno jako na

příklad dlaně a chodidla. A přesto je s těmito klenbami, stejně jako s bránicí, čelistmi, dnem lebečním i očima, ušima a nosem, spojené. A nejen s nimi.

Na workshopu si nastíníme odbornou i poetickou anatomii pánevního dna. Názorně si ukážeme a vyzkoušíme, jak funguje či nefunguje a zkusíme si různé přístupy, metafory a techniky ke zvědomění našich tělesných, emočních i energetických prožitků v této oblasti. Budeme si hrát s klasickými i zcela neklasickými pozicemi v józe, v klidu i v pohybu, v rytmu i odpočinku. Procítíme, jak pánevní dno ovlivňuje dech a zdraví našich vnitřních orgánů i lehkost pohybu a spočinutí v tichu.
Součástí workshopu jsou i materiály a sestavy cvičení.
Datum:   9.4.2016 od 9.30 do 14.00
Cena:     650,- Kč členky / 700,- Kč ostatní
Rezervace na recepci nebo na info@studiobeoynd.cz

Další informace