Aštangový workshop Tristana

Tristana odkazuje k souladu tří dílčích principů, které tvoří praxi aštanga vinjása jógy:

1. vinjása (soulad pohybu a dechu)

2. tělesné „zámky“ (bandhy), které pomáhají „stavět“ ásany

3. pohled (drišti).

V rámci workshopu se zaměříme na tyto tři principy a jejich spojení v jógové praxi – projdeme celou první sérii aštanga vinjása jógy.

Budeme se věnovat také stručnému představení vnitřního konceptu „osmi větví“ (ašta-anga), obsaženému v jádru aštangy vinjásy.

Budeme ale především cvičit, protože jak ostatně zní hojně citovaný výrok moderního otce aštangy vinjásy Šrí Pattabhi Džoise:

“Jóga je z 99% praxe a 1% teorie”.

Kontraindikace: akutní stavy nemoci, hyper/hypotenze, záněty kloubů, těhotenství a šestinedělí, epilepsie

Další informace