Aspekty ásany

Ásana se v posledních dvou set letech stala na Západě nejvýraznější součástí jógy – i přesto je třeba pamatovat na fakt, že v rámci jógového systému tvoří jen dílek mnohem komplexnější skládanky.

Otec královské jógy a autor jógasúter Maháriši Pataňdžali definoval před mnoha staletími ve své osmiramenné koncepci jógy (aštanga jóga) pozici těla (ásanu) jako “sthiram” a “sukham“, doslova pevnou a radostnou nebo pohodlnou (PJS 2/46).

Aby toto bylo možné, je zapotřebí zkušenost dosažitelná praxí – častým opakováním, ale i pochopení, principiální vhled a uvědomělý prožitek.

Cílem jógy zdaleka není “smotat své údy do úhledného preclíku”, avšak správná a vědomá práce s tělem, myslí a jejich energiemi, se na cestě k její nejzazší metě nalézá.

Chystaný workshop přiblíží ásanu z mnoha aspektů.

V teoretické části si budeme povídat o:

– tradiční jógové fyziologii (koncept “pěti těl” – pančakóša a pěti prán )

– psycho-emočním aspektu ásanové praxe

– terapeutickému aspektu ásan (působení vybraných pozic na endokrinní systém atp.)

– technice a komplementaritě vybraných pozic

V praktické části otestujeme na vlastní tělo i mysl probrané.

Vycházet přitom budeme z fúze tradičních stylů: aštanga vinjása, hatha jóga a čakra jóga.

Další informace