Ashtanga vinyasa yoga – technika pozic

Seminář určený pro každého zájemce, který praktikuje samostatně a chce se v jógové praxi dále zdokonalovat, ale také pro instruktory jógy ke zdokonalení vylepšení vlastní techniky ásan a obohacení vlastní jógové praxe, ale i rozšíření obzorů v oblasti lektorské metodiky a adjustmentu v pozicích. Není vhodné pro úplné začátečníky. Seminář proběhne pod vedením Ing. Lusy Macháčové věnující se intenzivně jógové praxi již více než 13 let, absolventky vzdělávacích kurzů a workshopů renomovaných učitelů ashtangy , která se s námi podělí o svoji inspiraci získanou zejména od zahraničních učitelů jógy – Nancy Gilgoff, Kino Mc Gregor, Manju Pattabhi Joise, Davida Swensona, Borise Georgieva a dalších. Bude Vám vnímavou průvodkyní světem ashtanga vinyasa yogy.

Seminář nás provede detailně metodikou ashtanga vinyasa yogy včeně přípravy vedenou pránajámou až po sekvenci závěrečných pozic. Na část pozic 1 + 2. série se zaměříme detailně a důkladně rozpracujeme různé varianty obtížnosti provedení ásan i přechodů (varianty pro začátečníky , pokročilé).

Další informace