Ashtanga Vinyasa Yoga zkrácená První Série – jógová terapie

Jogíni, přátelé, srdečně vás zvu na poslední letošní jednodenní jógový dýchánek.

KDY: sejdeme se v sobotu 26.11.2016 (10:00 cca 17:30)

KDE: na stejném místě jako minule, tedy Polská 6, Praha 2, zvonit na zvonek YOGA

KOLIK: Příspěvek na celý den 600,- možno převodem na: 1552075013/0800 nebo na místě

PROGRAM:

Aštanga je ucelený systém jógy, který je založený na sériích asán, mezi kterými se plynule přechází v souladu s dechem. První série je zaměřená především na odstranění páteřních bloků, rozvoj tělesné síly a pružnosti zaměřená na předklony a torze.

Celá První série (tzv. jóga čikitsa – jógová terapie) je důmyslně sestavena tak, aby nám pomohla očistit a posílit tělo na všech úrovních. Praxí První série si udržíme tělo zdravé, pružné a silné. Jedná se o systém a tak jsou zde stanovena určitá pravidla a pořadí provádění jednotlivých ásan. Každá pozice je přípravou pro tu další.

Po speciálních seminářích zaměřených na Pozdravy slunce A i B jsem se rozhodla předat Vám smysl a jednotlivé pozice zkrácené První série, abyste dostali nástroj pro Vaši nejenom domácí praxi.

Odpoledne už budeme pomalu zklidňovat a zakončíme hladivě v hloubkách Yin Yogy.

POZOR: seminář je vhodný absolutně pro každého, absolventa či ne těch předchozích, se vším si poradíme J .

Dejte-mi, prosím, vědět, zda máte zájem se připojit J, klidně přepošlete pozvánku i těm, pro které by akce mohla být smysluplná.tématem bude Surya Namaskar B, jednotlivé pozice na dopoledne a odpoledne ryze meditativní a yinová praxe, dejte-mi, prosím vědět, pokud už teď víte, že byste měli zájem se připojit Jtématem bude Surya Namaskar B, jednotlivé pozice na dopoledne a odpoledne ryze meditativní a yinová praxe, dejte-mi, prosím vědět, pokud už teď víte, že byste měli zájem se připojit

Rezervace závazně do zpráv, počet míst omezen na 15. Díky.

Namaste

Dáša