ASHTANGA VINYASA YOGA RETREAT VE VIDŽÍNĚ

Obec Vidžín se nachází cca 150 km od Prahy, v malebné krajině Západních Čech. Leží 45 km od Plzně, v trojúhelníku lázeňských měst – Konstantinovy Lázně, Mariánské Lázně a Karlovy Vary. Penzion u Jakuba, ve kterém budeme ubytováni, je téměř na samotě, což je pro naše jógování přímo ideální.

Plánovaný program:

Ráno a dopoledne: Pránájáma a vedená lekce Primary series, případně lekce formou Mysore.

Odpoledne: Lekce zaměřená na ladění vybraných ásan a vinyas Primary series, možná i pár pozic z Intermediate series.

Večer: Meditace nebo hluboká relaxace.

Stravování formou plné penze (vegetariánské a hlavně luxusní).Cena zahrnuje ubytování, stravování a cvičení.Doprava po vlastní ose, začínáme 24.2. obědem a 26.2. obědem končíme.

Retreat bude pojat „jógově“, tudíž nebude ve stylu „ dovolená s jógou“. Hlavním cílem bude zapojení bandh a dechu do praxe. Celý pobyt bude s vegetariánskou stravou, bez alkoholu a cigaret. Budeme prostě jen dýchat, cvičit, meditovat a relaxovat.

S sebou: Podložku na cvičení, deku, meditační polštář (jen pokud máte), ručníky a…dobrou náladu.

Další informace