Ashtanga Vinyasa víkend

Program:
– pátek večer (70 min) – ásany, relaxace
– sobota ráno (90 min) – nauli krija, ásany, relaxace
– sobota večer (90 min) – pozdrav měsíci, pránájáma, meditace, jóga nidra
– neděla ráno (90 min) – nauli krija, ásany, relaxace

Mezi lekcemi se můžete vydat za krásami Českého ráje – ať už pěšky nebo na kole, využít služeb průvodce nebo zrelaxovat při některé z wellness procedur (panoramatická sauna, parní lázeň, hamam, koupele a celotělové lázeňské procedury) přímo v historických prostorách zámku.

Další informace