Ashtanga Vinyasa jóga workshop
02.04.2016So 10:00 - 13:00V úvodu Vás Pavel seznámí se systémem Ashtanga vinyasa jógy. Dozvíte se, jaké přínosy má nejen pro praxi asán, ale i v každodenním životě. V části o dýchání projdeme 4 typy dýchání a řekneme si, jak dýchat při cvičení asán a jak dýchání pomáhá k prevenci zdravotních problémů a ke zklidnění mysli. V části asán si představíme základní pozice, vysvětlíme si jak na jednotlivé typy asán, jakých principů se držet, jakých chyb se vyvarovat a jaké jsou jejich účinky.
Další informace
Studio: | SPORT PERFEKT |
Instruktoři: |
450 Kč
- Věra Macošková
- vera@sportperfekt.cz
- 420 602 744 348
- www.yogalibre.cz
- Sady Svobody 4, Opava
Česká republika