ashtanga vinyasa jóga: prohloubení praxe

Workshop je zaměřený na prohloubení jógové praxe a bude se soustředit na dvě oblasti jógové praxe – rotace a inverzní pozice. Workshop otevře v pátek vpodvečer vedená lekce první série ashtanga vinyasa jógy, k tradičnímu sledu pozic budou přidány různé variace. Na workshopu budeme pracovat individuálně i společně, budeme se učit do pozic vstupovat a setrvat v nich tak, abychom naplnili jejich potenciál, zároveň se při společné práci budeme učit pomáhat vstoupit do pozic i ostatním, což přispěje k pochopení principů jógových pozic i z jiných úhlů než vlastní tělesné zkušenosti.

Workshop je vhodný pro praktikující všech úrovní – jak pro ty, kdo vlastní jógovou praxi teprve budují, tak pro pokročilé praktikující a pro učitele jógy. Workshop je určen především pro praktikující ashtanga vinyasa jógy, ale je otevřený všem praktikujícím jógy, kteří mohou načerpat inspiraci při studiu/praxi ashtanga vinyasa jógy.

Program:
Pátek : 18.30 – 21.00
Sobota: 10.00 – 12.30/ 14.00 – 17.00
Neděle 09.00 – 12.00/13.30 – 16.00

Další informace