Ashtanga Vinyasa Jóga Adjustment

Během pěti hodin semináře se budeme zabývat především první sérií Ashtangy a vybranými ásanami z ostatních sérií. Hlavním smyslem workshopu bude vylaďování jednotlivých ásan tak, aby si každý účastník uvědomil svůj stávající potenciál a využil ho naplno k radosti svého těla i duše. Součástí adjustmentu bude i práce ve dvojicích, při které se každý ve své praxi dostane o kousek dál.


Jelikož se jedná o dynamickou formu jógy, je tento seminář určen lidem zdravým s alespoň minimální zkušeností v józe.


Více informací o tomto druhu jógy na: vinyasayoga.webnode.cz

Další informace