ASHTANGA PRIMARY SERIES – asistence v ásanách se Zdeňkem Havlíčkem

Seminář bude zaměřen na detailní techniku pozdravů slunci, stojné pozice a vybrané ásany, zejména na jejich hlubší pochopení skrze dotyk učitele, který dostává cvičícího člověka v pozici k jeho skutečné hranici. Teprve až na této hranici se člověk začíná posouvat dál. Seminář je vhodný pro pravidelně praktikující i pro učitele jógy, kteří si nejsou úplně jisti správným naváděním do pozic, naučí nás modifikace pozic pro začátečníky a jak cvičícího člověka v ásaně posunout bezpečně dál. Účastnící se naučí jednoduché grify, hmaty a tlaky, kterými pomohou prohloubit fyzické i psychické učinky ásan. Kurz vede k detailnímu poznání principů první série ASHTANGA VINYASA YOGY, bude rozdělen do 2 navazujících částí  – pokračování semináře 19.2.2017.

Další informace