ASHTANGA PRIMARY SERIES 2 – asistence v ásanách se Zdeňkem Havlíčkem

Seminář bude zaměřen na detailní techniku vybraných ásan, principy vinyásy, závěrečné pozice, techniku nácviku „královských“ obrácených pozic a zejména na jejich hlubší pochopení skrze dotyk učitele, který dostává cvičícího člověka v pozici k jeho skutečné hranici. Teprve až na této hranici se člověk začíná posouvat dál. Seminář je vhodný pro pravidelně praktikující i pro učitele jógy, kteří si nejsou úplně jisti správným naváděním do pozic, naučí nás modifikace pozic pro začátečníky a jak cvičícího člověka v ásaně posunout bezpečně dál. Účastnící se naučí jednoduché grify, hmaty a tlaky, kterými pomohou prohloubit fyzické i psychické učinky ásan. Kurz vede k detailnímu poznání principů první série ASHTANGA VINYASA YOGY, účast na 1. části není nezbytno podmínkou, pokud účastník praktikuje pravidelně ashtangu nebo jiné jógové formy.

Další informace