ASHTANGA – ke kořenům jógy s Láďou Pokorným

Jednodenní seminář pod vedením jednoho z nejuznávanějších českých lektorů ashtanga vinyasa

yogy Ládi Pokorného , oblíbeného a uznávaného učitele mnoha dalších lektorů dynamických

jógových forem , který se jógové praxi věnuje již přes 13 let a působí převážně v Praze.

NEDĚLE 2.2.2014

Chcete-li své tělo nechat unášet na vlně dechu, být zcela “tady a teď”, potřebujete-li protáhnout a posílit

svaly, máte-li rádi trochu zdravé bolesti a milujete, když se u cvičení potíte a když můžete zastavit vrtochy

své mysli, jste vítáni.

Na semináři budou účastníci seznámeni s hlavními atributy této tradiční jógové školy, mezi které patří:

Práce s dechem ( udždžájí), bandhy ( tělesné a energetické zámky ), drišti ( směry pohledu ), ásany a vinyasy

formou skoků. Čas bude věnován důkladnému nácviku základních i obtížnějších ásan, podrobnému rozboru Surya

namaskara A + B se zapojením výše zmíněných principů a s využitím technik adjustment v jógové praxi .

Více informací naleznete na ZDE

Ashtanga je meditací v pohybu, tak neváhejte přijít a naučte se létat i bez křídel. Namasté!

Další informace