Ashtanga Jóga – Za hranice ásan

Že série ásan může mít svůj příběh, že pár jemnějších technik může náš zážitek z cvičení poslat na novou úroveň a že mysl můžeme ovlivňovat i v hluboké relaxaci, o tom se můžete přesvědčit v tomto říjnovém semináři.

Čandra namskár, pratjahára, dvě krátké série, jóga nidra. Čtyři části, čtyři přístupy, jeden výseldek. Spokojenost.

Další informace