Ásany lékem i jedem… aneb odhalení jógové lékárničky

Většina z nás, co se nadchla pro jógu, se v nějaké životní etapě odhodlá k domácí praxi. Praktikujeme ale ve svých příbytcích ásány i pranayamu při svíčkác
h, za doprovodu milé Snatam Kaur bezpečně? Jsou nám jógové pozice na podložce v obýváku vždy ku prospěchu, nebo nás naopak táhnou ke dnu? Na otevřených lekcích nebývá dostatek prostoru na probrání všech pozitiv a naopak negativ předcvičovaných záhadných ásán.

Tento workshop se bude proto zabývat hloubkou vybraných pozic, pronikne niterněji do jejich světa a pokusí se vypovědět co nejvíce o jejich bezpečném provedení, aby posléze nepůsobily na naše tělo jako jed, nýbrž jako lék. Ano, ásána může být za správného pranayamového doprovdu i lékem.
Pojďme společně prozkoumat, kde děláme nejčastěji chyby a tím i třeba odhalit, proč nás stále pobolívá krční páteř, trápí bedra nebo máme těžkou hlavu. Vstupme bezpečně do jednotlivých ásán a opět je ladně opusťme, klidně, bezbolestně a s jistotou, že si neubližujeme.
Workshop může být zajímavý i pro začátečníky.

Další informace