Ásána, Pránájáma, Meditace

Workshop s Pavlem Hubem.

I když jsem pránájámu a meditaci občas vyzkoušel na nějakém semináři a sem tam je přidával i k pravidelné praxi ásan, nikdy mně nedávaly příliš velký smysl a účinky byly spíš mizivé pokud ne přímo opačné.

To se ale během letošního kurzu pránájámy, meditace a filozofie v Indii změnilo a tak bych se s vámi rád o tyto zkušenosti podělil, v koncentrované podobě zářijového semináře.

Podíváme se na několik přípravných ásan, pět základních technik pránájámy a přehoupneme se až k meditaci s mantrou OM.

A jestli vám vše bude fungovat minimálně tak, jako mně, máte se rozhodně na co těšit 😉

Další informace