Ásana a Prannayama

Workshop je vhodný pro všechny, kteří se józe věnují pravidelně nebo mají zájem o pravidelnou praxi.

• Je důležité přijít na lačno. O přestávce bude připraven bylinkový čaj s medem.
• Podložky jsou ve studiu k dispozici. S sebou si přineste vodu nebo lahev na vodu a ručník.
• Workshop bude veden v češtině.

Program:

• 7:30 – příchod
• 7:45 – 8:45 pranayama
• 8:45 – 9:00 přestávka
• 9:00 – 11:00 asana praxe
• 11:00 – 11:30 dotazy (Q&A)

Další informace