Ájurvéda jóga Detox na 8 dní

• ubytování na 7 nocí
• speciální ájurvédskou detoxikační stravu – 7x plnou penzi (7x večeři, 7x snídani a 7x oběd)
• očistný pitný režim (vodu k jídlu, ráno před lekcí vodu s citronem a kousky zázvoru, 1x denně Detox čaj a Wheetgrass juice)
• vstupní měření s ájurvedským terapeutem
• vstupní konzultaci s jógovým terapeutem a ájurvédským terapeutem (doporučení pro domácí praxe)
• 8x cvičební lekci
  • Jala Neti – očista nosu a dutin (15 minut)
  • Kunjal Kriya – Vamana dhautí – očista slanou vodou (cca 30 minut – 3hod)
  • Trataka – psychosomatická očista zraku (30 minut)
  • 3x jóga (60 minut)
  • 3x pranajama (30 minut)
  • 2x jóga nidra (45 minut)
• 1x ájurvédskou masáž Abhyanga 55 min.
• 1x ájurvédskou masáž Talia Vimardana 85 min.
• 1x ájurvédskou masáž Shirodhara 55 min.
• 1x ájurvédskou masáž Pada Abhyanga 25 min.
• 1x áromaterapeutickou detoxikační masáž 85 min.
• 1x solný tělový peeling 40 + 5 min.
• 1x himalájskou drenážní masáž obličeje 25 + 5 min.
• 1x klasickou masáž 55 + 5 min.
• volný vstup do wellness & spa (sauny, páry, vířivka a relaxační místnosti)
• volný vstup do posilovny
• transfer z Počátek (oploceného nehlídaného parkoviště) do resortu a zpět

Garantem programu je jógový terapeut Zuzka Klingrová a tým ájurvédských terapeutů Resortu Svatá Kateřina.

Pokud si nejste jisti, zda je pro vás program Ájurvéda detox vhodný z hlediska vašich zdravotních problémů, konzultujte s námi váš zdravotní stav.