Aerojóga pro lektoryKurzy pro instruktory
13.02. - 14.02.2016So 9:00 - Ne 16:30Hamaka a její možnosti, účinky a rizika cvičení, sestavování cviků a vše pro vlastní vedení lekcí Aerojógy s cerifikátem ve 2 denním školení.
Dva víkendové dny intenzivního učení, cvičení a zkoušení – to je náš kurz Aerojógy pro lektory. Dozvíte se vše o bezpečnosti při cvičení v hamace, jejich účincích na všechny tělesné orgány, na co si dát při cvičení s klienty pozor (kontraindikace) a naučíte se zásady vytváření optimálních sestav pro různou klientelu.
Cena zahrnuje
- služby lektora
- skripta s fotografiemi a popisy jednotlivých cviků
- drobné občerstvení, nápoje, půjčení ručíku
Pokud budete chtít přespat u nás v Domě jógy, máme k dispozici pouze podložky, nutné si vzít spacáky a polštáře. Sprchy i toalety budete mít k dispozici, tak jako malou kuchyňku s rychlovarnou konvicí na uvaření čaje nebo kávy. Snídani si pak můžete koupit v nedalekém obchůdku nebo přímo v obchodním centru Nový Smíchov či pasáži Zlatý Anděl.
Cena za jednu noc: 100,-Kč
Další informace
| Studio: | Dům jógy Anděl |
| Instruktoři: |
|
| Podmínky rezervace: | Rezervační záloha: 2 000,- Kč, přihláška zde: http://www.dum-jogy.cz/dum-jogy/kurzy-a-pobyty/skoleni-pro-lektory/aerojoga-pro-lektory.html |
- andel@dum-jogy.cz
- 420 608 636 877
- http://www.dum-jogy.cz/
- Ostrovského 11/16, Praha 5
Česká republika
Kontaktní informace:
SOBOTA
- 09:00-10:30 Praktický úvod do cvičení Aerojógy – co je AEROJÓGA, její účinky na lidské tělo i mysl – přednáška
- 10:30-11:30 Seznámení se se sítí, manipulace se sítí, bezpečnost cvičení
- 11:30-12:30 Přestávka na oběd
- 12:30-15:00 Nácvik a rozbor cviků na zemi- nejnižší poloha sítě, porovnání jogových pozic na zemi s obdobnými ásanami v síti + dotazy
- 15:00-15:30 Přestávka s občerstvením
- 15:30-17:00 Nácvik a rozbor cviků ve střední poloze sítě, porovnání pozic s jogovými ásanami + dotazy
- 17:00-17.30 Nácvik a rozbor některých cviků v nejvyšší, poloze sítě + dotazy
- 17:30-18.00 Závěrečné dotazy, relaxace
NEDĚLE
- 09:00-9:30 Úvodní protažení v síti , vedená lekce z již probraných pozic
- 9:30-12:00 Nácvik a rozbor cviků v nejvyšší poloze sítě + dotazy
- 12:00-13:00 Přestávka na oběd
- 13-14:30 Nácvik a rozbor cviků v nejvyšší poloze sítě + dotazy
- 14:30-15:00 Příprava vlastní sestavy s pomocí lektora
- 15:00-15:15 Přestávka
- 15:15-16:30 Prostor pro vlastní sestavu, vedení krátké lekce
- 16:30-17:00 Závěrečné dotazy
Po každé hodině malá, pětiminutová přestávka.
