Aerojóga pro lektory 1 a 2 – základyKurzy pro instruktory
29.08. - 30.08.2015So 9:00 - Ne 17:00Hamaka a její možnosti, účinky a rizika cvičení, sestavování cviků a vše pro vlastní vedení lekcí Aerojógy s cerifikátem ve 2 denním školení.
Dva víkendové dny intenzivního učení, cvičení a zkoušení – to je náš kurz Aerojógy pro lektory. Dozvíte se vše o bezpečnosti při cvičení v hamace, jejich účincích na všechny tělesné orgány, na co si dát při cvičení s klienty pozor (kontraindikace) a naučíte se zásady vytváření optimálních sestav pro různou klientelu.
- I. ČÁST – 29. srpna 2015 Začínáme v 9:00 hodin a končit budeme v 18:00 hodin
- II. ČÁST – 30. srpna 2015 Začínáme v 9:00 hodin a končit budeme v 17:00 hodin
Certifikát obdržíte po ukončení druhé části. Kurzy je možné absolvovat i postupně, nejdříve I. část a pak II. část, která na tu první navazuje – nelze je absolvovat v obráceném pořadí.
Cena
- Cena: 6 840,- Kč
- Rezervační záloha: 2 000,- Kč
- I. ČÁST ………… 3.700,-Kč
- II. ČÁST ………… 3.500,-Kč
Pokud se účastníte obou dnů školení, tj. I. i II. části v jeden víkend, pak je cena 6.840,-Kč za obě části.
Cena zahrnuje
- služby lektora
- skripta s fotografiemi a popisy jednotlivých cviků
- občerstvení, nápoje, půjčení ručíku
Pokud budete chtít přespat u nás v Domě jógy, máme k dispozici pouze podložky, nutné si vzít spacáky a polštáře. Sprchy i toalety budete mít k dispozici, tak jako malou kuchyňku s rychlovarnou konvicí na uvaření čaje nebo kávy. Snídani si pak můžete koupit v nedalekém obchůdku nebo přímo v obchodním centru Nový Smíchov či pasáži Zlatý Anděl.
Cena za jednu noc: 100,-Kč
Další informace
Studio: | Dům jógy Anděl |
Instruktoři: | |
Podmínky rezervace: | Formulářem na stránkách Domu jógy |
- andel@dum-jogy.cz
- 420 608 636 877
- www.dum-jogy.cz
- Ostrovského 11/16, Praha 5
Česká republika
Kontaktní informace:
SOBOTA
- 09:00-10:30 Praktický úvod do cvičení Aerojógy – co je AEROJÓGA, její účinky na lidské tělo i mysl – přednáška
- 10:30-11:30 Seznámení se se sítí, manipulace se sítí, bezpečnost cvičení
- 11:30-12:30 Přestávka na oběd
- 12:30-15:00 Nácvik a rozbor cviků na zemi- nejnižší poloha sítě, porovnání jogových pozic na zemi s obdobnými ásanami v síti + dotazy
- 15:00-15:30 Přestávka s občerstvením
- 15:30-17:00 Nácvik a rozbor cviků ve střední poloze sítě, porovnání pozic s jogovými ásanami + dotazy
- 17:00-17.30 Nácvik a rozbor některých cviků v nejvyšší, poloze sítě + dotazy
- 17:30-18.00 Závěrečné dotazy, relaxace
NEDĚLE
- 09:00-9:30 Úvodní protažení v síti , vedená lekce z již probraných pozic
- 9:30-12:00 Nácvik a rozbor cviků v nejvyšší poloze sítě + dotazy
- 12:00-13:00 Přestávka na oběd
- 13-14:30 Nácvik a rozbor cviků v nejvyšší poloze sítě + dotazy
- 14:30-15:00 Příprava vlastní sestavy s pomocí lektora
- 15:00-15:15 Přestávka
- 15:15-16:30 Prostor pro vlastní sestavu, vedení krátké lekce
- 16:30-17:00 Závěrečné dotazy
Po každé hodině malá, pětiminutová přestávka.