AcroYoga Foundations and Advanced Transitions
18.10.2014So 10:00 - 16:301.Acroyoga foundations (Inversions)
10:00 – 12:30 Objevte kouzlo akrojógy, naučte se správnou techniku a postavte kvalitní základ pro další praxi. Na workshopu si osvojíte nezbytné základní principy, díky kterým se budete posunovat dopředu daleko rychleji. Naučíte se také, jak pracovat se svým tělem v inverzních pozicích. Vyzkoušíte si práci ve dvojici na základních pozicích a přechodech. Ukážeme si nejlepší cviky na posílení těla, a zejména partií, které jsou pro acroyogu klíčové. Workshop je určen hlavně začátečníkům a mírně pokročilým akrojogínům.
10:00 – 12:30 Objevte kouzlo akrojógy, naučte se správnou techniku a postavte kvalitní základ pro další praxi. Na workshopu si osvojíte nezbytné základní principy, díky kterým se budete posunovat dopředu daleko rychleji. Naučíte se také, jak pracovat se svým tělem v inverzních pozicích. Vyzkoušíte si práci ve dvojici na základních pozicích a přechodech. Ukážeme si nejlepší cviky na posílení těla, a zejména partií, které jsou pro acroyogu klíčové. Workshop je určen hlavně začátečníkům a mírně pokročilým akrojogínům.
2. High star: acroyoga transitions and washing machines
14:00-16:30 V odpolední části navážeme pokročilejšími přechody, které rozvineme v zábavné washing machines /cykly přechodů a pozic, které končí ve stejné pozici kde začaly/. Vše se bude točit kolem pozice High Star, která je ideálním prvkem pro velkou řadu sekvencí a přechodů. Pokročilejší letci si vyzkouší i Reverse Star s dalšími návaznostmi. Dynamickou solární část vystřídá v závěru workshopu blahodárné a uvolňující terapeutické létání a pár technik z thajské masáže. Workshop je určen pokročilejším, případně začátečníkům, kteří absolvovali první část.
Další informace
| Studio: | |
| Instruktoři: |
|
| Poznámka k ceně: | Cena za jeden blok činí 450 Kč |
800 Kč
- info@akasha.cz
- 420 603 118 624
- www.akasha.cz
- Kamenická 2, Praha 7
Česká republika
