2 denní Seminář Iyengar yogy v Buddhistickém centru Lotus

25.07. - 26.07.2015So 9:30 - Ne 15:00

Milí přátelé, srdečně vás zvu na dvoudenní seminář Iyengar yogy v Praze, který se bude konat v krásných prostorách Buddhistického Centra Lotus s příjemnou energií pro praxi yogy. Víkend je určen začínajícím studentům, úrovně 1 a 2, a pro ty, kteří chtějí prakticky vyzkoušet tento přístup nebo prohloubit svoji praxi na dvou denním intensivu.

Filosofie | Vysvětlíme si základy 8 stupňové Patanjaliho yogy, a to první dva stupně Yama a Niyama, a proč je důležité se jimi zabývat. Zkusíme společně prožít a zazpívat několik yoga súter.

Asanová praxe | Budeme mít dostatek prostoru projít základní sestavu asan rozvíjející mobilitu velkých kloubů těla, zpevnění končetin a prodloužení páteře. Součástí bude pomalá a postupná výuka hlavních obrácených asan.

Pranayama | Velmi jemná a úvodní Pranayama, vědomé prodlužování dechu.

 

Iyengar yoga, pojmenována po B.K.S. Iyengarovi [čte se ajengar], je specifická metoda Patanjaliho yogy, která zdůrazňuje detail, přesnost a zarovnání těla při provádění pozice (āsana) a při ovládání a prodlužování dechu (prāṇāyāma). V Indii je známá jako Patanjali yoga, jelikož výuka Iyengarovy rodiny je pevně založena na tradiční osmi stupňové cestě yogy podle filosofického základu Patanjaliho Yoga súter.

 

KDY |   25.-26.7. | Sobota 9:30 – 12:30 a 14 -16, neděle 9:30 – 12:30 a 13:30 – 15

KDE | Buddhistické Centrum Lotus, Dlouhá 1, Praha 1 – připravte se na výstup do 4 patra jako rozcvičku před praxí 🙂

REZERVACE | info@janachadimova.cz nebo DOTAZY na +420774533357. Po přihlášení vám budou zaslány podmínky platby.

VÝMĚNA ENERGIE | 1550,- Rezervace je platná po přihlášení emailem a uhrazení kurzovného do 20.5.2015.

OBĚDOVÁ PAUZA | můžeme společně jít na lehký oběd do blízkého Dhaba Beas, Maitrey či Country life

Malá pochoutka na konec jako překvapení 🙂

 

Budu se na všechny moc těšit!

s láskou Jana

Další informace

Studio:	Buddhistické Centrum Lotus, Dlouhá 1, Praha 1
Instruktoři:
Podmínky rezervace:	Rezervace platná po přihlášení emailem a uhrazení kurzovnéh10.6o. Platební podmínky obdržíte emailem. Při zrušení do 10.6. 40% vráceno
Poznámka k akci:	min.počet účastníků 8