Jóga po porodu

Poporodní cvičení je speciální lekce pro maminky po šestinedělí. Hlavním cílem je dostat tělo zpět do fyzické kondice po změnách, které s sebou přineslo těhotenství a porod, posílit svaly pánevního dna a středu těla, a zmírnit, či zcela odstranit časté poporodní obtíže (diastáza, inkontinence, bolesti zad). Na lekci můžete vzít své ukázněné drobečky. Cvičení povede Lenka Soukupová IG fit.mum.with.fun trojnásobná maminka, osobní trenérka, certifikovaná instruktorka cvičení pro těhotné a ženy po porodu a lektorka pilates. Své místo si rezervujte, začínáme už 10.2 🙂

Další informace