Síla středu

Co vás napadne, když se řekne posilování středu? Napadnou Vás buchtičky a břicho jak z katalogu? Nechme povrchnost na povrchu a pojďme se podívat pod pokličku hlubokému břišnímu svalstvu. Nebudete dělat sedy lehy ani sklapovačky. Naopak budete používat bandhy (energetické zámky) a dech ve Váš prospěch. Vaše praxe tak dostane další rozměr. Součástí workshopu je vedená lekce, teorie a hlavně praxe, a potom ještě praxe a praxe. Ideální pro všechny, co se rádi zapotí, zasmějí a něco naučí.

Další informace