Prenatální jóga (YACEP)

Na kurzu Vás seznámíme s jednoduchými možnostmi gravidjóga. Prenatální jóga je jóga pro budoucí maminky a určitě vůbec není výkonnostní. Ukážeme Vám jak si protáhnout tělo, v době těhotenství a jak zklidnit maminky. Jak naladit maminky na porod a na spolupráci s miminkem v bříšku J .

Seznámíme Vás s tím, pro které maminky je gravidjóga vhodná a pro koho je méně vhodná.

Prenatální jóga je plná relaxací a zklidnění, užijeme si krásný den J.

Seminářem Vás provede Jana Fábelová

Náplň kurzu

Prenatální jóga – krátké představení
Techniky prenatální jógy
Pozice prenatální jógy
Praktický nácvik

Další informace