Jak na Padmasana- tématická lekce

Tři zářijové úterky zaměřené na specifická témata ásanové praxe. Explorativní lekce, ve kterých vyzkoušíte vše s tématem souvisejícím z různých úhlů pohledu a zároveň se dozvíte teoretické informace, které doplní vaše znalosti.

PADMASANA

Padmasana je základem jógové praxe a vyžaduje, aby byl člověk schopný dát obě nohy do lotosového sedu. Pro mnohé studenty velká výzva a často pohyb provázející bolestí. V lekci si ukážeme techniky pro správné otevření a vytočení kyčlí, s přihlédnutím ke zraněním a bolestem si ukážeme modifikace a vysvětlíme si jak na pozice které s otevíráním kyčlí souvisí.

úterý 19. září 2017

cena: 240 Kč

lektorka: Kristína Jakubíková

Další informace