Letní seznámení s čchi-kungem (qigong)

Qigong je harmonizační a relaxační cvičení pocházející z Číny. Má pozitivní zdravotní účinky již při cvičení několik minut denně. Naučíme se základní postoj, jak si protáhnout celé tělo a aktivovat energetické dráhy. Probereme jednoduchou qigong sestavu, kterou si pak budete moci cvičit doma. Na pravidelné cvičení můžete navázat v podzimním kurzuQigongu.

Další informace