Sarvángásana- jak zazářit ve svíčce bez ztuhlého krku

Svíčka je občas označována za „krále“ či „matku“ jógových pozic, cvičí se nejenom na lekcích jógy, ale i na hodinách tělocviku. Přestože je pozice „lidově“ známá, jen málokdo dokáže „svíčkovat“ bez kompromisu v krční páteři, hrudníku a ramenou. Jak nestát na svém krku, jak se do svíčky elegantně dostat a v kterých situacích je lepší svíčku nahradit, bude hlavním tématem setkání.

Další informace