Koruna: lopatky, krk & stoj na hlavě

Kde a jak mi stojí hlava?

Seminář věnovaný důležité oblasti lopatek, ramen, krku & šíje. Kromě nejrůznějších pozic zaměřených na dané partie se budeme podrobněji věnovat stoji na hlavě, který mnohdy vzbuzuje zbytečné obavy. Jaké jsou přípravné cviky a jak se jej postupně naučit, aniž bychom se spoléhali na zeď jako oporu?

Seminář zhruba ve formátu 60 minut teorie (anatomie, diagnostika, souvislosti), 90 minut pak cvičení & závěrečná relaxace.