Úvod do hathajógy

• 09.00 – 10.00 Co je to hathajóga? Jáma, nijama, meditace, pranajáma, asána
• 10.00 – 11.00 Společná meditace a techniky dýchání
• 11.15 – 11.30 Jak cvičit bezpečně – základní pravidla
• 11.30 – 13.00 Asány

Další informace