Jóga pro těhotné

Lekce jsou zaměřené na uvolnění od bolesti pohybového aparátu a relaxační techniky.

Těhotné ženy se naučí různé sestavy, které poté můžou cvičit pravidelně doma.

Cílem je, aby tělo bylo uvolněné, bez napětí a mysl klidná.

Je-li klidná maminka, je klidné i miminko 🙂

Po konzultaci s lékařem je možné přijít i v prvním trimestru – cvičení je velmi jemné a nenáročné.

Lekce jógy pro těhotné nenahrazují předporodní kurz.