Dech a pohyb s Martinem Wagenknechtem

Zveme vás na setkání zaměřené na propojení dechu a pohybu. Pohyb prováděný v souladu s naším dechem je základem všech dynamických jógových směrů a zároveň otevírá prostor pro hlubší prožitek z jógování.

S využitím různých technik (přípravné pozice, mudry, částečné dechy aj.) budeme ladit svůj dech tak, abychom na něj byli schopni lépe navazovat jednotlivé pohyby.
Naše cvičení bude orientované na nácvik jeho precizního propojení s dechem a na prožití ladného meditativního plynutí mezi pozicemi.

Na závěr zařadíme jemnou praxi pránájámy jako ochutnávku toho, že jógová praxe zdaleka nemusí být jenom o ásanách.

Vítán je každý se zájmem o dech a jeho využití v jógové praxi:-)

Další informace